बियर नराम्रो होइन, नराम्रो तपाईंको सोच

  बियर पिउँदा पेट बढ्छ, बियरमा अल्कोहलको मात्रा धेरै हुन्छ – बियरको बारेमा तपाईंको मनमा विभिन्न भ्रान्ति होलान् तर वास्तवमा यस्तो हुँदैन । बियर यति पनि नराम्रो हुँदैन जति तपाईंहरु सोच्नुहुन्छ । यसले विभिन्न......

क्यान्सरबाट बच्ने एउटा उत्तम उपाय काउली

काउली खानु क्यान्सरबाट बच्ने एउटा उत्तम उपाय हो । काउली खानाले क्यान्सरका कोषहरू बनेका छन् भने पनि त्यसलाई बृद्धि हुन नदिई त्यहीँ निष्क्रिय पार्छ । यसमा पाइने ‘ग्लुकोसिनोलेट’ र ‘सल्फोराफेन’ले क्यान्सर लाग्न सक्ने तन्तुहरूलाई......

योनिक सम्बन्धमा तनाब का साथै यौन रसको कमी भएको छ भने यसो गर्नुहोस ।

म ३१ वर्षीय विवाहित पुरुष हुँ । मैले लगातार १५ वर्षदेखि ६ महिनाअघिसम्म हस्तमैथुन गर्दै आएको थिएँ । मेरो विवाह भएको तीन महिना भयो । यौनसम्पर्क गर्न लाग्दा मेरो लिङ्ग उत्तेजित हुन्छ, तर केही......

यौन इच्छा भएपछि महिलाले देखाउने ५ ब्यवहारओ

  संसारभरी नै एउटा मान्यता छ महिलालाई बुझ्न कठिन हुन्छ । केटीहरु कम बोलेर धेरै कुरा भन्छन् । पुरुषले महिलाका कुरा केवल बोलीबाट मात्र बुझ्न सक्दैनन् । उनीहरुको ब्यवहार पनि बुझ्नु महत्वपूर्ण हुन्छन् ।......

विर्य योनी बाहिर फाले भनेर ढुक्क नहुनुस् गर्भ रहन सक्छ

यौनसम्पर्क गर्दा गर्भ रहनबाट बच्ने सबैभन्दा सजिलो साधन कण्डम हो । तर, कण्डमको प्रयोग गर्दा यौन सन्तुष्टि नहुने, कण्डमको प्रयोग गर्न झन्झटिलो मान्ने जस्ता समस्या रहेको पाइन्छ । कण्डमको प्रयोग गर्न झन्झटिलो मान्दा कतिपय......

मिर्गौलाको पथ्थरी हुँदा के खाने ? के नखाने?

मृगौलाको पथ्थरीको रोक-थाम तथा उपचारमा भोजन व्यवस्थापनको ठूलो महत्व छ। विशेषत: यो रोग केहि हदसम्म बंसानुगत भए पनि यसको मुख्य कारण भनेको खानपान र जीवनशैली हो। रोग निरोध गर्न स्वस्थ जीवनशैलीको अभ्यास गर्ने र......

पुरुषले खानै पर्ने ८ खाना

सामान्यतया पुरुषहरु खानाप्रति सचेत हुँदैनन् । महिलाहरुलाई जहिले पनि स्वास्थ्य र खानाको ख्याल रहेपनि अधिकाँश पुरुष वेपर्वाह हुन्छन् । विशेषज्ञहरु पनि पुरुष र महिलाको खाना फरक फरक हुनु पर्ने बताउँछन् । यहाँ पुरुषले स्वास्थ्यका......

स्तन क्यान्सर जस्ता खतरनाक रोगबाट छुटकारा पाउन स्याउको बियाँ खानुहोस्

  एजेन्सी । स्वादिष्ट फल स्याउ मननपराउने मानिस बिरलै हुन्छन् । चिकित्सा शास्त्र अनुसार दैनिक रुपमा एउटा स्याउ खानु स्वाथ्यका लागि निकै फाइदा जनक मानिन्छ । समाजमा चलि आएको मान्यता अनुसार स्याउ बोक्रा नफाली......

निद्रा नपुग्दा देखिन्छन् यस्ता समस्या, सुत्ने बेला यी कुरामा ध्यान दिनुस् ….

   तपाई पर्याप्त निन्द्राबाट बञ्चित हुनुहुन्छ ? मध्यरातमा बिउँझेर चिन्तित मुद्रामा घडीको सुईले टिक–टिक गरेको हेरेर बस्नुभएको छ ? तपाईंलाई निन्द्रा पुगेको छैन? अफिसमा छिर्नेबित्तिकै १० मिनेट यसो निदाउन पाए हुन्थ्यो जस्तो लाग्छ ?......

तीते करैलाको सेवनबाट पेटको क्यान्सर र मधुमेह निको पार्न सकिन्छ

उँ सबैतिर उत्पादन गर्न सकिने तिते करैलाको प्रयोग बाट पेटको क्यान्सर र मधुमेह निको हुन्छ भन्दा जोसुकैलाई अचम्म लाग्न सक्छ , तर यो सत्य साबित भएको छ । धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ हामीले तरकारीको......